Reggeli: 3/1 kávé
Szendvics / puffasztott rizs
Délelőtt: Müzli szelet
Joghurtot
Ebéd: Sült zöldségek
Délután: Csokoládé :)
Vacsora: Àfonyás túrós süti /g.mentes
2018 ! A blogom arról szól, hogy kipróbáljam az egészséges táplálkozást. Én nem fogyókúra miatt kezdtem el. Rengetek szénhidrátot eszek, több mint 40 éve ,most szeretném kipróbálni milyen az amikor ezeket, elhagyjuk vagy mással helyettesítjük. . Ez nem kőkemény diéta , étrend átállás, nincs kalóriaszámlálás!! Ha ellágyulok azt is lefogom írni :-) Nyugodtan kérdezhettek is ! Szeretném a napi étrendemet ide leírni, illetve majd fotókkal illusztrálni .
2018. február 22., csütörtök
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
-
Reggeli: 3/1 kávé Szendvics / puffasztott rizs, g.mentes Délelőtt: Müzli szelet Ebéd: Karfiolleves Cukk...
-
Reggel: 2/1 kávé szendvics , Abonett g.mentes Délelőtt: Kukoricapehely , g.mentes Ebéd: Karfiolkrémleves ...
-
Tegnap este sós és édes sütemények tésztáját kerevetem össze az egészséges lisztekből. 1 éjszakára hűtőbe tettem. Délután jövök a receptekke...
-
Tegnap készítettem palacsintát rizslisztből. Sokat olvastam, hogy nem igazán sikerülnek a tészták mert törik. Sokk-sok recept olvasása utá...
-
Reggeli: 2/1 kávé Puffasztott rizs , val. sajt Délelőtt: csokoládé :-) Ebéd: Sült zöldségek Délután: Aszalt áfonya ...
-
Reggeli : 3/1 kávé Májas kacsazsír, Puffasztott rizs Ebéd : Húsleves Kivert hús , Rizibizi Rigój...
-
Reggeli : 3/1 kávé Májkrémes kenyér/ saját készítésű kenyérből Délelőtt : - Ebéd : Tavaszi zöldségleves ...
-
Reggeli: 2/1 kávé Rizskása, g.mentes Délelőtt: Müzli szelet Ebéd: Csőben sült brokkoli, baconnal Délután: Csokol...
-
Reggeli: Májkrém, abonett g.mentes Ebéd : Karalábéleves Spenótos hús A spenótot megfőzni îzesîteni. A dagadót vékony szel...

Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése